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¿Que es Aero-baile?

Aero-baile es una clase donde mezclamos los pasos aerobicos con muchos ritmos musicales. Coreografias faciles y divertidas donde realizamos un trabajo fitnnes para obtener un bienestar fisico y mejorar la calidad de vida. Es una forma de ejercitarse A TU RITMO DE VIDA Y NIVEL DE RESISTENCIA . Ademas ayudaras a que tu cuerpo se tonifique.

Es una forma de ejercitarse A TU RITMO DE VIDA Y NIVEL DE RESISTENCIA . Ademas ayudaras a que tu cuerpo se tonifique.

En las clases de aero-baile no solo trabajamo el baile, sino, el ritmo, el ejercicio, la

coordinacion, la desconexion, la interpretacion, la expresion corporal, tonificacion……. Pero

sobre todo lo trabajamos desde LA DIVERSIÓN, lo cual hace que disminuya el estres y la

ansiedad de la vida cotidiana.



      EJERCICIO + DIVERSION = SALUD

COMO SURGIO LA IDEA

En los ultimos tiempos hay una gran demanda de clases de baile. Durante muchos años, he impartido clases de aerobic, deporte que un alumnado completamente de a pie de calle y cotidiano, asimila que es lo mas parecido a bailar. Pero una vez que va avanzando el curso, cierto alumando te pedia coreografias mas trabajadas y parte de otro alumnado va fallando. Eso me hizo cambiar la forma de ofrecer las clases, y viendo que hay gran alumnado que acude al gimnasio a pasar un rato divertido, bailendo, porque no mezclarlo.
BAILE+PASOS AEROBICOS = AERO-BAILE
La filosofia y metodologia consigue enganchar ya que no tiene edad para practicarlo. SIGUE LOS VIDEOS Y COREOGRAFIAS AERO-BAILE A TRAVES DE YOTUBE.



BENEFICIOS DE LAS CLASES DE AERO-BAILE

  • Ayuda a mejorar el estado fisico para conseguir un nuevo estado animico.
  • Reducción de la ansiedad y las tensiones ocasionadas por la rutina diaria.
  • Mejora la relación interpersonal y grupal mediante la socializacion entre los participantes de las clases.
  • Se logra controlar y disminuir la timidez lo que hara un aumento de la autoestima.
  • Mejora el sistema cardio-vascular y pulmonar.
  • Mejoran la expresion corporal y mejora la coordinación..
  • Con una dieta equilibrada, ayuda a la perdida de peso.
  • Desarollan ampliamente el sentido de el ritmo.










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